★健康を考える　

更新：平成18年1月4日

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健康について考える（世間ばなし）

あなたは健康ですか？と問われて、健康について何を基準に考えますか。私は考えます。人間は、脳と心臓を保守出来れば健康と言えるのではないでしょうか。身体全体で人間は成り立っています。各部位との関連性を考えて対処すれば健康保持は、出来るのではと思います。もちろん回復しないようであれば原因究明してくれる医師に診察して頂く事です。
脳と心臓を保守するために血液の流れを良くする。
コレステロールを貯めすぎない事。
中性脂肪を貯めすぎると血栓症になりかねない。
食事は、食べ過ぎない様に脳から身体に命令しましょう。食べた物は便として排出しましょう。便秘の人は水分の吸収が早いらしい。
最近は、ハーブ系が効果が有るらしい。５日以上排便がないと便秘らしい。浣腸がつらい人は病院で診察して、液体の便秘薬を処方していただい方が賢明です。成人は１０滴を基準にして自分に合った量を服用した方が。運動やお風呂で汗をかきましょう。酸素を取り入れましょう。深呼吸で長く吐き出し長く吸い込む。脳には瞑想が良い。
仮心筋梗塞症を防止するには、明日葉（茶・パウダー）が良いらしい。血中の油を分解しセルライトも分解してくれる。
血液を生成してるのが脊髄で、約６月周期で入れ変わっているらしい。脊髄はT細胞で出来ていて、アロエベラ・プロテインプロテイン・コラーゲン等で作られているらしい。

　貴方のＢＭＩ値は

BMI指数の標準値は22!
これは統計的にみていちばん病気にかかりにくい体型で、標準から離れるほど有病率は高くなります。また、体脂肪率とも大きく関係があります。
BMI　１８.５未満　スリム体系
BMI　１８.５～２３未満標準
BMI　２３～２５未満軽度肥満
BMI　２５～３０未満肥満
BMI　３０以上高度肥満