酸素ダイエット スポーツ 有酸素運動の前後に、仕事や会議など 受験勉強 高齢者や虚弱体質の方の健康維持
更新:平成19年12月7日
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酸素ダイエット

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アロマ酸素バー
深呼吸の練習を致しましょう。
鼻をつまんで口からゆっくり息を吐く、そして口を閉じて鼻から空気を吸う。
これを10回3セットを朝夕に、自分で出来ない方は、介助していただき行って見て下さい。
この器具は、酸素を送り込むものでは有りません。
自力で呼吸出来ませんと効果が薄れる事が有ります。


こんな場所 でお使いいただくと効果的です。
●スポーツ施設・健康ランド施設に!
スポーツクラブ、スイミングクラブ、ゴルフ場、ホテルルームなどの施設を利用される方への疲労回復サービスとして、温泉・健康ランド等のリラックスサービスとして導入されることをお勧めいたします。
●病院、美容院、エステなどの待ち時間に、他店との差別化に!
病院、美容院、理容院、エステサロン、ネイルサロン、マッサージサロンなどの御施設での待ち時間のサービスとしてご利用されることをお勧めいたします。各種サロンに置いては、「酸素+アロマ」をメニューに加える事により他店との差別化ができます。
●高齢者向け施設で健康維持・管理に!
老人ホーム、ゲートボール場、公共の集会場などで、高齢者の健康維持、疲労回復などに。
●遊戯施設で心身のリラックスに!
密閉した空間で、空気の汚れやすいパチンコ店、カラオケルームなどでの心身リフレッシュサービスとして。


こんな時にお使いいただくと効果的です。
●スポーツの後に
通常よりも多量の酸素が必要なスポーツの前後にお使いいただくと、疲労回復・運動機能回復に効果的です。
●有酸素運動の前後に
エアロビクスや軽い美容運動の前後にお使いいただくと、より運動の効果が期待できます。
●仕事や会議などで疲れたときに
長時間の仕事や会議などでストレスがたまったときに、体調を整えて鈍った体のはたらきを正常にする効果が期待できます。
●受験勉強などの合間に
集中力が低下して勉強がはかどらないときに、リフレッシュして勉強の能率アップに効果が期待できます。
●高齢者や虚弱体質の方の健康維持に
家庭での健康維持・管理に、またふだんの生活で疲れを感じた時や体調不良の時にお使いください。
酸素の効果について

酸素と二日酔い酸素と居眠運転酸素とタバコ酸素と血圧酸素と糖尿病
酸素とスポーツ酸素と疲労回復酸素と美容酸素とダイエット

 
  1. 酸素は、二日酔いの妙薬。 このページのTOPへ

    アルコールの分解には、体内で大量の酸素を必要とします。酸素が不足すると十分にアルコールが分解されず、中間代謝物質であるアセトアルデヒドという物質が体内に長く留まります。このアセトアルデヒドが頭痛、吐き気の原因になる、いわゆる「二日酔い」の原因であると言われています。

    十分な酸素を補給は、アセトアルデヒドの分解を促進します。

  2. 酸素は運転中の「ねむけざまし」の効果がある。 このページのTOPへ

    自動車の排気ガスのなかで呼吸をしていると意識が薄れやすくなることが、交通対策医学協会設立準備委員会の永富公太郎医師(東京慈恵医大精神神経科)と、同医大綿貫外科麻酔班との実験でわかりました。
    これは、一酸化炭素による一時的な中毒によるもので、ひどいときには、てんかんと同じ症状を示すこともあります。

    しかし、酸素吸入をすれば回復する点が、普通の一酸化炭素中毒の場合と違っており、救いの道が残されています。高い山にのぼったり、酒を飲んだとき、意識がぼやけるのは、血液中の酸素濃度が低下するのが主因である、と考えられています。

     
  3. 愛煙家は、慢性的な酸素不足に陥っている。 このページのTOPへ

    タバコの煙の中の一酸化炭素は、血液中のヘモグロビンが酸素を運ぶ能力を低下させます。一方、煙の中のニコチンは、心拍数を増加させ、心筋の酸素要求量をふやすと同時に、血管を収縮させるのです。血管が収縮すると、当然、血液の流れは悪くなり、酸素も思うように運べません。

    タバコは酸素の必要量を増加させる一方で、酸素の供給の邪魔をしているのです。

    十分な酸素を供給してください。でも、その前に、タバコをやめられたほうがよろしいでしょう。

  4. 酸素を吸うことにより血圧が安定 このページのTOPへ

    研究の結果では、酸素を吸うことにより血圧が安定してくるのがわかっています。そのメカニズムは科学的に充分解明されているとはいえません。しかし、次のような憶測は成り立ちます。つまり酸素を吸うことにより、

    @  血圧を調整する中枢神経に好影響をあたえる。
    A  自律神経の働きで血管が拡張する。
    B  血液中の酸素を運ぶヘモグロビンの働きをたかめる。

    このヘモグロビンが、酸素を離しやすいかどうかは、血液のpHによって左右されるのです。血液のpHの値が下がれば、ヘモグロビンが酸素をよく離してくれるので、酸素の供給量も高まります。これはまた血管の拡張も促します。

    全身の臓器や組織が、酸素をたっぷり与えられ、生き生きと活動するのですら、血圧にも好影響を及ぼすのでしょう。

  5. 糖尿病、その血糖値を下げる役割を酸素がしている。 このページのTOPへ

    糖尿病の療法は、食事によるもの、運動によるもの、そして、薬によるものと大きく三つに分けることができます。

    この中の運動療法は、いわゆるエアロビクス(有酸素運動)のことです。話ができるくらいの軽い運動を一定時間続けると、血液中の糖や中性脂肪などの値がさがってきます。

    エアロビクス(有酸素運動)では、血液中の糖や中性脂肪などが、酸素の供給を受けてエネルギーを発する主役になるので、血糖値が下がるのです。

     
  6. 酸素の重要性が、スポーツ界でも再認識されている。 このページのTOPへ

    酸素は人間のエネルギーを生み出す源です。この酸素をいかに効率よく摂取し、消費するかで、私たちの身体のエネルギー生産に大きな差がつきます。
    人間のスポーツ時の酸素の摂取量は、通常の呼吸の5倍〜10倍以上も要求されます。通常よりも多量のエネルギーを必要とするスポーツ時には、それに応じた酸素量が必要になるわけです。

    スポーツ分野での酸素の利用例をあげてみますと、ロスアンゼルス・オリンピックの三冠王カール・ルイスは、競技のスタート前に酸素吸入を行なっていますし、米大リーグでは投手が各イニング毎に酸素を補給してマウンドに立っています。アメリカンフットボールやプロ・サッカー、プロ・バスケットのテレビ中継などで、交代でベンチに戻ってきた選手が、ベンチに座るやいなや口にマスクをあてて酸素吸入を始めるシーンを見かけたことのある人も多いでしょう。

  7. 疲労回復に酸素は重要な役割を果たしている。 このページのTOPへ

    エネルギーの発生と酸素の関係を図で示すと次のようになります。

    筋肉などに蓄えられた糖分(グリコーゲン)は、エネルギーを生み出すと同時に、いわゆる疲労物質と言われる「乳酸」を作ります。人間の疲労感は、この乳酸の蓄積によるものといわれています。

    酸素はこの乳酸を炭酸ガスと水とに分解してしまうのです。

糖  分
(グリコーゲン)

分 解


エネルギー

乳  酸
(疲労物質)

分 解


酸 素

 水 


+

炭酸ガス

  1. 酸素は、新陳代謝を活性化し女性を内側から美しくする。 このページのTOPへ

      皮膚の表面にある汗腺や皮脂腺からは、たえず水分や油分が身体の外に排泄されています。つまり、身体の中で不要になった老廃物を、すこしずつ外側の変化を気にしながら下水道に捨てているわけです。また、皮膚全体からは、皮膚呼吸の形で炭酸ガスをたえず排出しています。

    新鮮な酸素をたっぷり補給することは、身体のすみずみの細胞による代謝活動を活発にし、体内のガス(一酸化炭素、二酸化炭素)、その他不純物の排泄(特に便秘によい)を促進し、すべての機能の調整をすることです。そのため自然に皮膚や肌の艶が出て、血行がよくなり健康な身体がつくられます。

  2. 「酸素ダイエット」が密かなブーム! このページのTOPへ

    酸素は新陳代謝を活発にするので、脂肪を効率よく燃焼させます。新鮮な酸素を吸うだけで、細胞や脂肪分解酵素が活性化され、ダイエットが期待できます。
    1日10分間、2ヶ月の使用で5kgの減量に成功した例など、多くのダイエット談が寄せられています。


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体内に取り入れたカロリーを効率よく燃焼させ、余分な脂肪が蓄積しないようにするには「酸素」が不可欠です。安静状態でも高濃度酸素の吸入が脂肪代謝に効果があることが分かっています。
年齢と共にトラブルの増えるお肌。これは皮膚の細胞中に溜まったさまざまな不純物や一酸化炭素・二酸化炭素などが、上手に対外へ排泄されないために起こります。こうした状態の時は血液中の酸素も不足気味。高濃度酸素を補給すれば、細胞の新陳代謝が高まり皮膚に艶とはりがが甦ります。
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