タマネギダイエット
更新:平成18年8月5日
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仙台BRAND【あなたの寿命はあと何年ですか】2005/10/28号

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 こんにちは、お元気ですか?
 管理者のleopardです。

 日本の平均寿命は延びようとしています。
 生活習慣病から身体を守って下さい。

あなたの寿命はあと何年ですか
なぜこの表題にしたのかと?
何10年で人は、死んでいく!それまでの生き方楽しみたい。
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■タマネギダイエット

1.脂肪を燃やして肥満予防

皮下脂肪、内臓脂肪、血中脂肪を予防

タマネギジュース

オスルフィネートがコレステロールを燃やしシステインが抑制する。

皮ごと中ぐらい1ヶをレンジで400wで5分

皮と根をとりミキサーで水2カップとオレンジジュースと混ぜて作る

1日で飲む。

2.消火器の免疫を高める

食道癌、胃癌、大腸癌を抑制。癌細胞を防ぐ

みそ汁に入れる。切って30分間空気さらす

タマネギ4分の1、大根50gを朝食に採る。

3.血糖値を下げる

糖尿病を予防。エキストラバージンオイルに浸ける

タマネギ1ヶ、オイル大さじ2、酢大さじ2

塩こしょう少々一晩以上浸ける

20gを夕食の初めに食べる。

4.血管を動脈硬化から予防

タマネギの皮と根をとり太陽に3時間さらす

フラボノイドが8倍になる。

サケ、サンマ、サバ、イワシ、ブリ

EPA、DHA アスタキカンチンが多く含むサケで、ちゃんちゃん焼き

味噌大さじ2、ショウガ、すりごま、みりん各小さじ2

レモンで食べる。

3日に1回

タマネギは昔お薬として使われていました。

現在は強壮剤としてご利用されてはどうですか。

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