血管と血液は心を作る事

仙台BRAND【あなたの寿命はあと何年ですか】2005/10/24号

各位　さま
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　こんにちは、お元気ですか？
　管理者のleopardです。

　日本の平均寿命は延びようとしています。
　生活習慣病から身体を守って下さい。

あなたの寿命はあと何年ですか
なぜこの表題にしたのかと？
何１０年で人は、死んでいく！それまでの生き方楽しみたい。
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■血管と血液は心を作る事は大切なことです。

１．血液を作る

脊髄で１２０日周期で再生成（リサイクル）される。

大切な栄養素は、葉酸（緑黄色野菜）

要素がたくさん含まれているのは浅漬けで冷凍保存されたもの

今年白菜の漬け物２回目で仮づけして汁を搾っていましたが

この汁に多く含まれていたとは思わなかった。

１日に５０ｇ食べる効果が期待出来るらしい。

２．血液中の毒素をデトックス

ピーマンを１日３個立て切りして種子油で炒めて食べると

便通、おなら、腸を改善出来る。

３．血糖値を抑える

海水のカルシュウムとマグネシウム
　　　　　　１　　：　　３

で炊飯すると食事の時の血糖値を抑えることが出来る

これを、海苔１枚に対し米５合

実際炊飯したがこれは、美味しい。

海苔を食べるのもOKです。

４．血流を良くする

かつおだし　１２５ml

落とし蓋でだしを採るそして、柑橘系を１滴たらして飲む。

日本古来の食べ物白菜漬け物やピーマンや海苔やかつおだしで

血液、血管が元気になれば最高ですね。
　　
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