それほど便秘症ではない私としては、「そこまでしなくても・・・」と躊躇っていましたが、友人が「お肌がキレイになるよ！体が軽くなるよ！」と絶賛していたので、ちょっと心惹かれてはいました。そんな折、カフェコロンのメーカーへ出向く機会があり、社長さんや担当者さんとお話してみてビックリ。だって、社長さんも担当者さんもお肌がキレイで実年齢も全然お若く見えるんですよ！お話をよくよく聞いてみると、特に便秘だけじゃなくて美容・健康にも良いらしい。食べたものは胃で消化され、主に小腸で吸収されるので、その先の大腸に溜まるのはいわば『生ゴミ』ばかり。しかも、大腸の表面はヒダヒダになっているから詰まりやすいとか。「なるほど、お通じがあるからって安心できないんだ！」とすっかりその気になってしまい、いざトライ！

■ドキドキの腸内洗浄デビュー
じゃーん、右図はスタッフ宅のユニットバスでの使用前風景です（黄色灯の下で撮ったら、色が変になってしまいましたが、コロンキットはもっとブルーの色をしています）。コロンキットからつながっているホースが長いので、大体180cm程度の高さに吊るすとちょうどよいとか。私はタオル棚に引っ掛けることにしました。

まず準備から。カフェコロン（缶）を開けるとコーヒーの香りがぷ〜ん（←オーガニックコーヒーで、飲用も可能な高品質だそう）。コロンキットにカフェコロンを入れ、お湯で薄めます。面倒くさがりの私は水道のお湯を投入。ぬるめ（36〜38度程度）が良いそうです。「800mlってどのくらい入れるんだろう？」と思ったらSBバッグにちゃんと単位線が刻んでありました。ぴったり800ｍｌを入れたらコロンキットを吊るします。そうそうカフェコロンをバッグに入れている間は、付属のクリップでホースを止めておくのをお忘れなく！

さあ、いよいよ挿入。先端部のエネマパイプもシリコン製なので特に痛みもなく差し込めます。どの体勢で居れば良いのかまだわからないので、とりあえず中腰で構えることに。心の準備ができたらクリップを外して・・・「ん？流れてこない・・・？？」。そうです、ちゃんと説明書どおりにホースの空気を抜いておかないとこうなります（汗）。ちょっとやり直し。

ホースの空気を抜いておけばあっという間。みるみるうちにコロンキットからホースをつたって腸内へ入ってきます。それは未だかつて味わったことのないなんとも妙な感覚。腸が温かく満たされていくのがわかります。エネマパイプを抜きおわって便器に座ると、余韻を味わう間もなくきましたきました！重力に従ってカフェコロンが腸内を駆け降りてきます。お腹をマッサージしながら、待っていると数回の波が。まさに腸内一掃の勢いで洗い流された気分になりました。下半身がスッキリ軽いんですよ！便秘薬のように、腸が不自然に動かされるわけでもなく、痛みも何もなく、穏やかに洗われた感じでとても快適でした。これはハマるのもわかる気がします。コロンキットとホースを洗って本日は終了。あ〜スッキリした！

■翌日もトライ！
実は上記の初めての腸内洗浄をやったのは朝だったんです。なので、今度は夜にゆっくり試してみることに。コロンキットの準備ももう慣れたもの。今度はホースの空気もちゃんと抜いて、さあ魅惑の腸内洗浄タイムへ！今度は読書なぞをしながら、ゆっくり座っていました。昨日の時点でかなり出ていったのでもう出ないかな？と思いきや、まるで腸壁を剥がれ落ちたような形状のものが排出され、ちょっとびっくり。やっぱり便秘薬ではこうはいかないかも。普段のお通じもとってもスムーズになった感じで、お肌の調子も良くなってきたかな。まだまだ奥までキレイにできそうなので、毎日続けてみたいと思います。

■そして1週間がすぎ・・・
「最初は2週間ぐらい毎日続けた方がいい」と聞いたので、ずっと続けています。入れる姿勢を変えてみたり、回数を変えてみたり、いろいろ工夫すると自分にあったやり方が見つかると思います。私は最近1000mlくらいを2回に分けて入れるのが定番パターン（半分入れたら、一旦パイプを抜いて便器へ。スッキリしたところで残りの500mlを入れると、さらに奥の方に届いて洗い流せる気がします）。出てきた中身を見たくて、カフェコロンではなくお湯を使ってみたこともありましたが、やっぱりカフェコロンの方が良いですね。なんだか体調も違う気がします。気になる効果は2kg減＆お肌もいい感じに。2週間たったら、週1回くらいのペースで続けてみようと思います！