更新:平成18年1月4日
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★こんにちは、お元気ですか? ご来店誠にありがとうございます。このホームページは、商品をご紹介致しており販売はしておりません。





 プロフィール
1988年 東京大学経済学部経済学科 卒業
1996年 千葉大学医学部 卒業
東京大学医学部附属病院に勤務。様々な医療技術を学ぶ。
1999年 水戸眼科内科皮膚科を開院。医院長に就任し、西洋医学にとどまることなく、東洋医学の漢方薬の処方や、独自に美容によい化粧水の開発、プラセンタ皮下注射療法など幅広い治療行う。
2001年 株式会社アプトケア顧問医就任し、化粧品及び健康食品の開発アドバイザーとなる。


             ◆ 水戸眼科内科皮膚科のご案内は こちら

             ◆ よくあるご質問をまとめてあります。

                ・「サプリメント」については こちら
                ・「化粧品」については こちら

             ◆健康・美容に関するアドバイスは こちらへ






  【診療科目】眼科・内科・皮膚科

  【医院長】医師 服部智行
  【住所】
    茨城県水戸市南町2-4-35
              パセオビル6F
   (JR常磐線「水戸駅」より徒歩7分)

  【診療時間】
    10:30〜13:00、14:00〜18:30

  【休診日】水曜日

  【電話番号】029-233-6676




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アミノ酸はたんぱく質を構成する最小単位。このアミノ酸を組み合わせてさまざまなたんぱく質をつくり、からだを構成しています。
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ブルーベリーの主成分として知られるフラボノイドの一種、アントシアニン。ブルーベリーの濃い紫色は、このアントシアニンの色なのです。
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 Q.いつ飲んだらいいの?また効果的な飲み方はあるの?
 Q.病院で処方された薬を飲んでいます。一緒に飲んでも大丈夫?
 Q.開封後、どのくらいまで安心して飲めますか?
 Q.どうして「複合サプリメント」なの?
 Q.他のサプリと一緒に飲みたいのですが…
 Q.どのくらい続けると効果がわかりますか?
 Q.飲んでよい年齢・性別はありますか?
 Q.食事を大切にすれば、サプリは必要ないと思いますが…
 Q.食べ物からは摂り入れにくい栄養素があるって本当?
 Q.以前錠剤を飲んだら胃が痛くなった経験があるので心配です。
 Q.1日に8粒は多い気がしますが…また、長く続けて、体に負担はありませんか?
 Q.サプリを飲んで太りませんか?
 Q.妊娠中や授乳期に飲んでも大丈夫?
 Q.サプリのほとんどが尿で排泄されるって本当?
 Q.どれを選んだらよいのか、よくわかりません…
 Q.かぜをひきやすいのですが、予防のために心掛けなければならないことは?







 
いつ飲んだらいいの?また効果的な飲み方はあるの?
サプリメントは食品ですので特に決まりはありませんが、からだへの吸収や飲み忘れを防ぐ意味で食後をおすすめします。食後は消化液の分泌がよく、食事で摂り入れたいろいろな栄養素とサプリメントの栄養素が相乗的に働くため、吸収がよくなります。また各成分に含まれる水溶性ビタミン(ビタミンB群やビタミンC)は、たくさん摂っても体内に一定量・一定時間しか留まれず、排泄されてしまうので、1日の摂取目安量を2〜3回に分けて飲まれるとよいでしょう。






病院で処方された薬を飲んでいます。一緒にのんでも大丈夫?
アプトケアサプリメントは食品成分から作られているので、薬の効果を妨げたり副作用がでることは一般的に ありませんが、気になる場合は時間をずらして飲んで頂くか、お薬を処方された医師・薬剤師にご相談ください。






開封後、どのくらいまで安心して飲めますか?
保存状況にもよりますが、ふたをよく閉じて冷暗所に保管して頂いた場合は半年が目安です。アプトケアサプリメントは保存料などを使用していないため、開封後はなるべく早めにお召し上がりください。






どうして「複合サプリメント」なの?
例えば美肌成分のコラーゲンは、ビタミンCとともに摂取すると効率よく生成できるように、ビタミンやミネラルなどの栄養素は組み合わせて摂取することで吸収されやすく、体内で必要な成分に再合成されやすい場合があります。ただそういった効果のある組み合わせも一般の人にはなかなか分りづらいもの・・。アプトケアの「複合サプリメント」は服部医師が医学的見地から推奨する栄養素の組み合わせにて配合することで、効率よく栄養を補給し、悩みの解消を図ります。






他のサプリと一緒に飲みたいのですが…
サプリメントは食品なので特に問題はありません。しかし、水溶性ビタミン(ビタミンB群やビタミンCなど)の様に、たくさん摂っても体内に一定量・一定時間しか留まれず、排泄される栄養素もあるので、飲むタイミングをずらして頂いた方がよいものもあります。詳しくはカウンセラーにお問い合わせください。






どのくらい続けると効果がわかりますか?
ブルーベリーフィット美眼の源 は比較的早く実感して頂けるようですが、一日のお召し上がり量を守られているか、またその方の体調や生活習慣、年齢によっても個人差がありますので、 どのサプリメントも1ヶ月以上続けて頂くことをおすすめします。






飲んでよい年齢・性別はありますか?
アプトケアサプリメントは年齢・性別を問わず、皆様に飲んで頂けるサプリメントです。 スタミナックス強くなる兆しに配合 されているマカは、男性向けのイメージがありますが、豊富に含まれる必須ミネラルは女性のからだのホルモンバランスを整えるためにも必要な成分です。 生活が不規則になりがちな若い女性や、更年期にお悩みの女性にもぜひ飲んで頂きたいサプリメントです。また ブルーベリーフィット美眼の源は、 読書やTVゲームをよくされるお子様にもオススメです。






食事を大切にすれば、サプリは必要ないと思いますが…
はい、その通りですね。3度の食事でバランスよく食べて頂くことが一番です。しかし、どうしても外食が多く なってしまったり、不規則になったりと、なかなか栄養のバランスを取りにくいのが現状です。普段の食事で不足しがちなビタミンや必須ミネラルなどを補うために、サプリメントを上手に使ってみてはいかがでしょうか。






食べ物からは摂り入れにくい栄養素があるって本当?
肌や骨をつくるコラーゲンや、関節の成分であるコンドロイチン。年齢を重ねるほどに体内で合成されにくく なり、不足することで、からだに不具合が生じてきます。これらを食事から摂るには、鶏皮や豚足、スジ、軟骨など、普段の食卓には上がりにくい食材を積極的に食べなくてはなりません。また、からだを正常に機能させるために必要なミネラルも、外食の多い方には不足しやすい栄養素です。このように、毎日の食事ではなかなか摂り入れることのできない栄養を補給するためにも、サプリメントはとても便利です。






以前錠剤を飲んだら胃が痛くなった経験があるので心配です。
胃腸のデリケートな方は、食事の後に飲むことをおすすめします。食間の空腹時に飲まれる場合は、たっぷりの水や ぬるま湯でお飲みください。






1日に8粒は多い気がしますが…また、長く続けて、体に負担はありませんか?
アプトケアサプリメントの摂取目安量は1日8粒〜10粒となっています。これはからだにやさしい天然成分をたっぷり使用して作られている複合型サプリのためです。これらの天然成分に含まれるビタミンやミネラル類は、健康なからだを維持するためには欠かせないのものですが、残念なことに普段の食事では不足しやすい栄養素でもあります。そこでアプトケアでは、皆様が健康維持のために安心して続けられるよう、服部医師の監修のもとで品質の高いサプリメントを開発しました。原材料の質の良さはもちろん、飲みやすさのための粒の大きさや形状・配合比などの工夫もされています。1日分を2〜3回に分けて、たっぷりの水やぬるま湯で飲んで頂くと、粒の多さも気にならないでしょう。






サプリを飲んで太りませんか?
サプリメント自体のエネルギーは1日摂取目安量8〜10粒で10キロカロリー前後です。これは ご飯一口分より少ないエネルギー量です。サプリメントのエネルギー量で太ることはありませんが、ダイエットサプリメントの場合、サプリメントを飲むことで安心して食べ過ぎてしまわぬよう、注意して頂くことは大切です。






妊娠中や授乳期に飲んでも大丈夫?
妊娠中は特に栄養が必要な時期ですので、栄養の吸収をカットする成分配合のダイエットサプリメントはおすすめ できません。妊娠中や授乳期は、大切なビタミンやミネラルを「補給」するための栄養補助系のサプリメントがおすすめです。ダイエットサプリメントをお使い中に妊娠された方は、妊娠がわかった時点でサプリメントを中止して頂ければ問題ありません。






サプリのほとんどが尿で排泄されるって本当?
水溶性ビタミン(ビタミンB群やビタミンCなど)は、たくさん摂っても体内に一定量・一定時間しか留まれず、排泄されてしまいます。水溶性ビタミンをむだにしないためにも、1日量を2〜3回に分けて、食事の後に飲んで頂くとよいでしょう。






どれを選んだらよいのか、よくわかりません…
専任のカウンセラーにご相談ください。お悩みに合わせたサプリメントをご紹介致します。フリーダイヤル( 0120-298-206 )、またはメール apt@aptcare.co.jp までお気軽にご相談ください。






かぜをひきやすいのですが、予防のために心掛けなければならないことは?
かぜをひいた時の、のどや鼻の痛みはたいへんつらいものですね。かぜの菌はデリケートなのどや鼻の粘膜からも入り込むので、毎日の食事でからだの皮膚や粘膜の健康を保つビタミンAや、免疫力を高めるビタミンCをきちんと摂っておくことが大切です。ビタミンAはうなぎやレバー(レチノールとして)、緑黄色野菜(カロチノイドとして)、ビタミンCは野菜や果物に多く含まれますが、これらは外食が多い方には不足しがちな食品です。 ブルーベリーフィットはブルーベリーエキスのほか、ルテインなどのカロチノイドも多く配合しています。ブルーベリーエキスにはアントシアニン以外に、カロチノイド、ビタミンB群、ビタミンC、ビタミンEや数種類のミネラルが多く含まれているため、からだの粘膜を健康に保ちたい方や、活性酸素が気になる方にもおすすめです。 また、マカや無臭ニンニクなどの滋養強壮成分を豊富に配合したスタミナックスで、ストレスや病気に負けないからだ作りをされてはいかがでしょうか。








 Q.敏感肌でなくても敏感肌用化粧品を使った方がいいの?
 Q.アトピー体質でカサカサの肌です…
 Q.肌の乾燥がひどく、炎症が起きていますが使えますか?
 Q.男性にも使えますか?
 Q.商品の詳しい資料や、カタログが欲しいのですが?







 
敏感肌でなくても敏感肌用化粧品を使った方がいいの?
APT化粧品シリーズは、肌をやさしく守りながらケアし、生まれ持った肌のちからを呼び覚ましてくれるスキンケア 化粧品です。天然の有効成分が潤いを保ちながらきめを整え、外部の刺激から肌を保護します。当然、肌の負担となる合成色素、香料、アルコールは使用しておりません。敏感肌の方だけでなく、化粧品の成分にこだわりをお持ちの方や、シンプルなお手入れを心がけたい方にもおすすめです。






アトピー体質でカサカサの肌です…
スキンケアの基本は保湿ですが、特にアトピー体質の方にとって、保湿は大切なことです。アトピースキンの場合、肌自体の保水力が弱いため、ローションをたっぷり使って水分を補って頂くことをおすすめします。APTローションに含まれるタイソウエキス(サイクリックAMP)と甘草エキスが、肌をやさしくいたわりながら深い潤いを与えます。ローションの後にはうるおいを逃がさないよう、ミルキーやクリームで保護してください。






肌の乾燥がひどく、炎症が起きていますが使えますか
APT化粧品シリーズは敏感肌専用につくられた商品ですが、お薬ではありませんので、お肌の状態、特に炎症の状態によっては皮膚科での治療をお薦めいたしております。APTシリーズをご愛用頂いているお客様は、アトピー、肌荒れ、ニキビ、敏感肌でお悩の方が大変多くいらしゃいます。まずは、カウンセリング(0120-298-206)にてお肌のご様子をご相談下さいませ。






男性にも使えますか?
もちろん、男性にも使えます。皮膚のトラブルは女性だけでなく男性も大変多いです、実際にニキビなどの肌荒れでお悩みの方や、カサカサ肌、かみそり負けのひどい方にもご愛用頂いております。






商品の詳しい資料や、カタログが欲しいのですが?
ご用意できる資料、カタログをご案内いたしますので、フリーダイヤル(0120-298-206)か、メール apt@aptcare.co.jp までご連絡ください。










Q.髪の毛が痛みやすいのですが、ヘアケアのポイントは?
Q.爪を美しく保つコツを教えて下さい。
Q.目が疲れやすいのですが、日頃気をつけるポイントは?
Q.ブルーベリーって、どうして目に良いのですか?
Q.「活性酸素」「抗酸化作用」って、最近よく聞くのですが・・
Q. 顔のニキビ痕やしみが気になります。ケミカルピーリングが有効と聞いたのですが、
それって何ですか?
Q.春になると肌の調子が悪くなります(特に顔が)。花粉症と関係があるのでしょうか?
Q.顔のニキビに困っています。何とかして!







 
髪の毛が痛みやすいのですが、ヘアケアのポイントは?
髪の健康と関係の深い食べ物というと、わかめを思いつく方が多いのではないでしょうか。わかめ等の海藻類には、甲状腺の働きを活性化させ、髪の発育を促す「ヨード」を多く含んでいます。
ヨードの他に大切な成分が、上質な「タンパク質」。以前「爪の健康」にて話したものと同じです。髪の基本成分はケラチンというタンパク質で、不足すると切れ毛や抜け毛が増えてきます。毎日、肉や魚、納豆などの豆製品を摂ることが望ましいです。

またそのタンパク質を体の中で合成させるために、亜鉛や銅・ビタミンCなども必要です。

特に亜鉛は、日本人の成人の場合、1日10〜12mgとることが望ましいといわれていますが、成人女性の亜鉛の平均摂取量は6〜8mgと、かなり少ないようです。亜鉛が不足すると、食べたものの味がわからなくなるという「味覚障害」も起こります。特に若い世代の人たちに、塩味を感じ取る感覚が衰えている人が増えています。

精白米には亜鉛が比較的多く含まれていますが、若い人に多い「太るからご飯をあまり食べない」という食生活(ダイエット)は亜鉛不足を招き、栄養も偏ってしまいます。

美しい髪を保つためには、主食をきちんと食べ、ご飯と主菜の献立をバランスよく考えることが大事です。






爪を美しく保つコツを教えて下さい。
爪は健康度を表す指標と言われています。 あなたの爪は何色?

例えば、爪の色と病気の関係として、

   ・白っぽい : 貧血症
   ・赤っぽい : 多血症・心筋梗塞
   ・黒っぽい(暗い赤色) : 肝硬変・腎臓病

全て必ず該当するわけではありませんが、上のような事例がありますので参考になさって下さい。

爪の健康には、上質のタンパク質(コラーゲン)やカルシウムが必要です。コラーゲンは爪の表面から塗っても、ほとんど吸収せず、直接的な効果が薄いので、サプリメントや普段の料理など、吸収率の良い「食品」の形で摂りましょう。

爪のために良いコラーゲンを含む食べ物、それは「煮魚」です。煮魚は焼き魚に比べて、数倍も効率よくコラーゲンを摂ることができます。時間をかけて煮込む間に、魚の身からコラーゲンが溶け出すからです。 同時に骨からはカルシウムも溶け出しますから一石二鳥です。その際に気をつけることは、薄味に仕上げること。塩分が強いとからだへの吸収が阻害されてしまうからです。

前述の通り、爪は肝臓などの調子とも関係があります。たとえコラーゲンを大量に摂っても、肝臓などの働きが悪ければ、爪は健康にはならないのです。現代はストレス社会で、過度の飲酒や睡眠不足で肝臓などに負担をかけていますから、爪を美しく保つためにはそのような生活習慣にも配慮が必要ですね。






目が疲れやすいのですが、日頃気をつけるポイントは?
下のような目の症状はありませんか?当てはまるものがあれば、目を酷使しているのかも知れません。 疲れ目のポイントは?

    ・首や肩にコリを感じる
    ・遠くに焦点を合わせた時、合わせづらい時がある
    ・朝起きて目が充血している
    ・まぶたがピクピクすることがある
    ・目の周りが重たく感じる
    ・頭が重く圧迫感を感じることがある
    ・目ヤニが最近多くなった
    ・なぜか背伸びをしたくなる
    ・まぶたをパチパチとしたくなる
    ・首や肩を何度も動かし始める

目の疲れが過度にたまると、視力低下を引き起こす原因になります。また仕事でパソコンに向かう時間が長い方は、同じ姿勢を続けることで血行が悪くなり、顔の色が冴えなくなったり、肌の生まれ変わりがうまくできなくなったりもします。

日頃の生活で気をつけるポイントは

       ●バランスの良い食事を摂る
       ●明るい場所で読書・テレビを見る
       ●適宜、目を休憩させたり、ストレッチなどの軽い運動をする。

目に良い食べ物としては下の物が挙げられますので参考になさって下さい。

 ●目の働きを促す(ミネラル)
          : ブルーベリー、プルーン、レーズン、ひじき、わかめ、ししゃも
 ●目の組織のもとになる(タンパク質)
          :  肉類、卵、牛乳、チーズ、豆腐、納豆、アジ、さば、さんま
 ●目の機能を整える(ビタミン)
          : カボチャ、ほうれん草、小松菜、ブロッコリー、グレープフルーツ






ブルーベリーって、どうして目に良いのですか?
栄養たっぷりブルーベリー 目に良いと言われている食べ物に「ブルーベリー」を挙げる方が多いと思いますが、どうしてブルーベリーが良いのでしょうか。

まず、「物を見る」ということについて説明します。

簡単に言えば、人が物を見る際、目で見たものを信号に換えて脳へ送り、その時に送られてきた信号で、はじめて脳は物体を認識します。

この時に見たものを信号に換え、脳へ伝えるためには、目の中にある「網膜」と呼ばれる部分が働きます。もう少し詳しく説明しますと、網膜の中には「ロドプシン」というタンパク質が存在します。ロドプシンは分解と再合成をすることで、目で見たものを信号に換えて、脳へ送り出すという役割を担っています。

しかしながら、ロドブシンは日々消費されて、次第に減少していきます。それに対して再合成が間に合わなくなると、脳へ伝える働きが鈍ってしまい、物が見えづらくなったり、目の疲れなどの不具合が生じてしまいます。

ブルーベリーに含まれる「アントシニアン」という成分は、ロドプシンの再合成を活発化させます。ですので、ブルーベリー(アントシアニン)を摂り入れると、脳へ信号を送り出す働きが正常化し、目の疲れや物が見えづらいといった不具合を解消してくれるのです。






「活性酸素」「抗酸化作用」って、最近よく聞くのですが・・
「活性酸素」対策の家電が発売されたり、赤ワインの「抗酸化作用」という言葉が話題になっていますね。

まず活性酸素についてお話します。

人間は酸素を吸って生活しています。酸素は体の中で栄養素と結びついてエネルギーを作り出しますが、その時に活性酸素が発生します。そのうちの90%以上は水になりますので問題ないのですが、数%は処理されずに残ってしまいます。

活性酸素には殺菌作用があって、一部は役に立つ働きもするのですが、量が過剰になると厄介です。活性酸素は非常に不安定な状態と言われ、簡単に説明すると、通常プラス・マイナスの対として有しているはずの電子を、マイナスしかもっていません。ですのでプラスの電子を得ようと、近くにあるものから電子を奪い、対にして安定しようとする性質があります。

この電子を奪うことを「酸化する」、奪われることを「酸化される」と呼びます。

活性酸素が発生すると、その活性酸素は周辺のものから電子を奪って酸化します。酸化された分子は、隣の分子から電子を奪います。その分子はそのまた隣から電子を奪う・・・というように連鎖的に酸化が起こります。これがからだの酸化といわれ、簡単に考えるとからだの中が「さび付いた状態」になるということです。例えば、鉄がさびたり、りんごが茶色く変色するのも酸化です。それと同じ現象が体の中で起きると考えてください。

栄養たっぷりブルーベリー体の中の機能がさび付くと、糖尿病、高脂血症、肝臓の機能の低下などなどの生活習慣病が生じてきます。体の中をさび付かせないようにするのが「抗酸化作用」(酸化を抑える作用)なのです。

また、活性酸素を増やす原因に紫外線や環境汚染、ストレス、栄養素の不足など、ごく身の回りにあるものが起因していることが判明してきました。現在の社会では、からだの中の酸化を抑えることは通常の生活習慣だけでは難しくなってきていますので、ビタミンやカテキン、亜鉛、目にもよいと言われるブルーベリーやルテインなど、抗酸化作用のある成分摂取をお薦めいたします。






ニキビ痕やしみが気になります?ケミカルピーリングが有効と聞いたのですが、それって何ですか?
ケミカルピーリングとは、グリコール酸、サリチル酸、乳酸、トリクロール酸、トレチノイン酸、フェノールなどのようなフルーツ酸を肌に塗布して角質を溶かし、新しい角質を再生させる治療のことです。

古い角質を取ることからニキビ痕などの皮膚の凹凸がなくなり、肌のざらつきが改善されて きめ細かい肌を再生します。また毛穴が詰まりにくくなることから、肌のトラブルも防ぎます。

小じわやクスミは角質層の新陳代謝が乱れることで、状態が悪化していきます。ケミカルピーリングを繰り返し行うことで新陳代謝が促進され、次第に効果が見られてきます。「肌を酸で 溶かす」というとちょっと驚くかも知れませんが、ニキビやしみにはとても理にかなった治療法と言えます。

ただ、施術前の前治療や施術後の後治療が非常に重要です。角質や表皮を取ることになりますが、表皮が持つ本来のバリア機能や水分保持機能が失われますので、それに対する適切な対処が必要になります。きちんとした医療機関で、ご自分の肌を十分にカウンセリングしてもらった上で施術してもらってください。






春になると肌の調子が悪くなります(特に顔が)。花粉症と関係があるのでしょうか?
花粉症の症状は、主に目と鼻に現れるのが主流ですが、最近では肌荒れの原因になるケースがあります。

特に、首から上によく症状が現れます。顔がピリピリする感じがしたり、化粧ののりが悪くなる、特に目の周りに湿疹ができたり、顔が腫れぼったい、などを訴える方が増えています。また、首は汗がたまったり、服の襟でこすれたりしがちな所です。花粉がつくと炎症を起こしやすい部位でもあります。

以上のような肌荒れを避けるためには、肌の露出を極力避けることがポイントです。簡単にできることとしては、マスクやめがね、帽子、スカーフを着用することで皮膚に付着する花粉を減らす手助けになります。

髪の長い人は、なるべく髪をまとめた髪形にした方が、花粉がたくさん付くのを避けられます。髪に花粉がついたからといって症状が起こるわけではありませんが、あとで花粉が落ちてきて、目や鼻に入ったりする場合もあるからです。

症状が重い場合は、医療機関で早期治療が大切です。目の周りの湿疹は油断すると悪化して、ステロイド軟膏を塗布してもなかなか治らないことがありますので、要注意です。






顔のニキビに困っています。何とかして!
ニキビは、ホルモンバランスの崩れから生じる皮脂の過剰分泌が起因しています。過剰分泌により毛穴が詰まり、詰まった皮脂を栄養にしてニキビ菌が繁殖してしまうのです。

では、ホルモンバランスはどうして悪化してしまうのでしょうか。

主な原因として、「不規則な食生活」「ストレス」「運動不足」「睡眠不足」といったものがあげられます。医療機関では過剰分泌を抑制するため、ホルモン剤や漢方薬を投与されますが、ここでは自宅での対処法として「日頃の食生活」に注目し、ニキビ対策に有効な栄養成分をご紹介します。

ニキビ対策にはこの食べものを!



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